下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 [ 中野ジェームズ・修一 ]のレビューは！？

60代 男性さん
妻は足が若干不自由で疲れやすいので、参考に、とこの本を買いました。非常に参考になったと入っています。

40代 女性さん
モチベーションアップの仕方とか載っていたので参考になりました。 ストレッチは読むだけでやらないかもです。

70代以上 男性さん
まだ全部は読んで居ませんが、内容には満足しています。

30代 男性さん
母の代行買いで購入いたしました。 着目は朝日新聞での広告。ダイエットや老化についての本でよくネタにされていますが、人間の筋肉の割合が下半身に過半数、特に大腿筋に集中しており、鍛えれば健康的に有益だという内容。 基本的には間違った内容ではないようでしょうが、目新しさがないのが残念。 類似内容の書であれば、新品で買わずとも中古１００円ワンコインセールで、結構出てきそうです。

50代 男性さん
基礎代謝量を適切に増やすためにはどうすれば良いか学ぶために購入しました。

年齢不詳さん
運動しているのに、食べてないのにやせない！ その理由がわかりました。 痩せるメカニズムを理論的に説明してくれるので、納得して始められるし、続けられます。 今度は成功しそうです。

40代 女性さん
中野氏の著書は２冊目です。 前の本を読んだ時も思いましたが、体を動かすことの楽しんでいる方だと文章からとても感じます。 性格分析による運動習慣のしかたも含まれていて、運動経験のない方の目線で書かれているような…「やろうよ！楽しいから」そんなメッセージが感じられます。 内容は体を鍛えている方、昔鍛えていた方なら全然楽ではないでしょうか。 ３０代から鍛えだして、正直そろそろモチベが落ちだしてきていましたが、この本を読んで、鍛えなおさなくてはならないところと、レベル下げてもいいところがうまく整理できそうです。

40代 女性さん
タイトルを見て「それはもっともだ！」と思って買いましたが、あまり実践的ではなかったです。

50代 男性さん
一般的なことが書かれているだけであまり参考にならないです。 買ってまで読むことがなかった。

40代 男性さん
私はマッサージ師で、新聞の広告に『もう、マッサージに頼らない』と書いてあったので、どんな事が書いてあるのか？気になったのと、 何か、治療に役立つ事があるかと勉強のために購入しました。 『口コミ』にも、書いてありましたが、常識的（自分が知っている範囲）の事しか書いてなく、あまり勉強になる事は・・・。 素人の方には、良い本かもしれません。 この本を読めば、本当に「マッサージの必要は、ない」と言えますかねぇ？？？